Ananász és a szív egészsége


Az ananász bőrre, hajra és egészségre gyakorolt hatása 27 pontban Dr. Tihanyi László Az ananász egészségre gyakorolt jótékony hatása Az ananász tele van A- és C-vitaminnal, rosttal, káliummal, foszforral és kalciummal. Szabadgyökök: A boltokban egész évben elérhető és beszerezhető ez az édes-fanyar ízű gyümölcs. Az ananász gazdag antioxidánsokban, amelyek felveszik a harcot a szabadgyökökkel és így meggátolják a sejtek károsodását.

Ezek az antioxidánsok védenek az olyan betegségek kialakulása ellen, mint az érszűkület, a szívbetegségek, az ízületgyulladás és a rák különböző típusai.

Az ananász bőrre, hajra és egészségre gyakorolt hatása 27 pontban

Kezelhető vele a ananász és a szív egészsége Az ananász nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és bromelaint, amelyek felveszik a harcot a mikrobiás fertőzésekkel. A felírt gyógyszerek szedésével egyidejűleg fogyasszon ananászt, így hatékonyan megszabadulhat a megfázástól és a köhögéstől. Erős csontok: Az ananászban található mangán erősíti a csontokat és a kötőszöveteket.

Egészséges fogíny: Az ananász fogyasztásától megerősödik a fogíny, így a fogak egészségesek és erősek maradnak. Makula degeneráció: A makula degeneráció egy olyan állapot, mely során a felnőttek elvesztik látóképességüket, nehezen olvasnak és nehezen ismerik fel a dolgokat.

Az ananászban található béta-karotin azonban javítja a látást és rendszeresen fogyasztva hozzájárul a szem általános egészségéhez.

Kiürültek a vitaminraktáraid?

Gyulladásgátló: Az ananász jól ismert gyulladásgátló hatásáról, amellyel megelőzhető az ízületgyulladás kialakulása. Kezelhető vele az arcüreggyulladás, a torokfájás, a köszvény és a duzzanat: Az ananász kiváló bromelain forrás, ezért megakadályozza az arcüreggyulladás kialakulását.

a nyaki gerinc osteochondrosis - hipertóniával hipertóniás életjegy

Ezenkívül kezelhető vele a torokfájás, a köszvény és a duzzanat is. Megakadályozza a rák kialakulását: Az ananászban lévő nagy mennyiségű antioxidáns elpusztítja a szabadgyököket, ezáltal lassítja a sejtkárosodást és megakadályozza a rák kialakulását. Érszűkület: A szabadgyökök felelősek az érszűkület kialakulásáért, de az ananászban lévő antioxidánsok által ez is megelőzhető.

Mi számít bele a napi 5 adag zöldség és gyümölcsbe?

Egészséges szív: Az erős antioxidánsok nem csak a szabadgyököket tartják távol, de a koleszterolszintet is csökkenti, így megakadályozzák a szívproblémák kialakulását. Immunrendszer: Az ananász gazdag C-vitaminban, ami az erős antioxidáns hatásának köszönhetően erősíti az immunrendszert.

  1. ananászlé | Gyógyszer Nélkül
  2. Zsírégető, rákellenes, lúgosító - Egészség | Femina
  3. Mi számít bele a napi 5 adag zöldség és gyümölcsbe?
  4. Kiürültek a vitaminraktáraid? Segítünk, hogyan töltsd fel őket!
  5. Lúgos víz és magas vérnyomás
  6. Micsoda szerencse, hogy már kis hazánkban sem csak konzervben, hanem frissen is árulják az ananászt.
  7. Savtalanít, jó rák ellen, és a zsírt is égeti - Egészség | Femina

Emésztés: Az ananászban lévő nagy mennyiségű bromelain, C-vitamin és rost serkenti az emésztést. Hörghurut: Az ananász gyulladásgátló hatású: csökkenti a gyulladást a hörgőkben, ami általánosan jellemző a hörghurutra. Hurut: A hurut a légutak nyálkahártyájának gyulladása, amely a rendszeresen fogyasztott ananásszal megelőzhető. Megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását: Az ananászban található nagy mennyiségű kálium és kis mennyiségű nátrium segít a normális vérnyomásszint fenntartásában.

Bélférgek: Az ananász egy emésztési enzimet, vagyis bromelaint tartalmaz. Az ananászban gazdag étrenddel megszabadulhat bizonyos bélben lakó parazitáktól, mint például a galandféreg. Enyhíti a hányingert: Az ananászlé fogyasztásával enyhíthető a hányinger akár a terhesség alatti is.

Gyümölfogyasztással is növelhető a melatoninszint Szerző: Budai Endokrinközpont - Prof. Balázs Csaba, endokrinológus Nem csak vitaminpótlás céljából érdemes déligyümölcsöket fogyasztanunk. Segítségükkel kipihentebbek lehetünk, hosszú távon pedig az idegrendszeri elváltozások, szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkenthetjük. Melatonin: az alvásért is A melatonin a tobozmirigy által termelt hormon, mely a napszakokhoz alkalmazkodó természetes alvási ciklus fenntartásáért felelős — magyarázza Prof.

Az ananász bőrre és hajra gyakorolt jótékony hatása Pattanások ellen: A gyümölcsben található C-vitamin külsőleg és belsőleg is megszabadít a pattanásoktól és más gyulladásos bőrproblémáktól. A bromelain, ami egy gyulladásgátló enzim, erősíti a C-vitamin hatását. Megfiatalítja a bőrt: Az ananász serkenti a szervezetben a kollagén szintézist. Minél nagyobb ugyanis a kollagén szintézis, a bőr annál feszesebb és rugalmasabb.

Ezenkívül az aminosavak és a C-vitamin biztosítja a károsodott sejtek és szövetek gyors helyreállítását.

Vigyen fel friss ananászlevet az arcára, a szem környékét azonban kerülje el. Természetes bőrradír: A frissen leszedett ananászhéj bőrradírként használható. Megszabadít az elhalt hámsejtektől és serkenti a vérkeringést.

Kirepedezett sarkak: Az ananász bőrradírozó tulajdonsága a kollagén szintézissel természetes lábradírrá teszi ezt a gyümölcsöt. Segít a lábról eltüntetni a kérges bőrt, így az sima és puha lesz. A kirepedezés okozta gyulladást és duzzanatot pedig enyhíti az ananász.

Megerősíti a körmöket: Az A-vitamin hiány okozhat száraz, töredezett körmöket, a B-vitamin hiánytól pedig a körmök betöredeznek és lehasadnak. Ennek megelőzése érdekében akár külsőleg is felviheti a körmeire vagy el is fogyaszthatja az ananászt, így megszűnnek a fertőzések, a körmök pedig erősek lesznek.

a menopauza intim tünetei miért alacsony a vérnyomás

A hidratált, ragyogó bőrért: A száraz bőr fakó és nem túl vonzó. Az ananásszal azonban kiválóan hidratálható a bőr. Keverjen össze körülbelül 3 evőkanál frissen összetört ananászt egy tojássárgájával és egy kis tejjel.

Vigye fel a száraz bőrre és pár percig hagyja fent, végül folyó vízzel mossa le. Kirepedezett ajkak: Az ananász a kókuszolajjal együtt használva hatékony gyógyír a kirepedezett ajkaknak.

A dél-amerikai egzotikus gyümölcsöt Kolumbusz hozta el Európába. Az ananászfogyasztás azonban hosszú évszázadokig csak a gazdagok kiváltsága volt. Napjainkra viszont a zamatos csemege szinte bármely élelmiszerboltban és zöldségárusnál megtalálható, elérhető áron. Ananász az egészséged védelmében Az ananász régi népi orvosságnak számít Dél-Amerikában. Kiválóan alkalmazható számtalan egészségügyi probléma esetén.

Az ananász és a kókuszolaj is hidratálja és táplálja bőrt. Megakadályozza a hajhullást: A C-vitamin megakadályozza a hajhullást, valamint erős antioxidáns létéből kifolyólag elpusztítja a szabadgyököket.

keringési egészség szív erősítse az izmokat a magas vérnyomás ellen

Az ananász pedig gazdagon tartalmazza ezt a vízben oldódó ananász és a szív egészsége. A gyümölcs húsa és a leve is elegendő C-vitamint tartalmaz, így meggátolja a hajhullást. Gyulladásos fejbőr problémák: A bromelain gyulladásgátló hatású.

Gyümölfogyasztással is növelhető a melatoninszint

Az ananász napi fogyasztásával pedig megelőzhető és enyhíthető a gyulladásos fejbőr probléma, így megakadályozza a hajhullást is. A dúsabb hajért: Az ananászkivonat dúsítja a hajat, mivel a benne található enzim erősíti a hajhagymákat. Ezáltal a haj rugalmasabb és dúsabb lesz. Ízlés szerint fűszerezze magas vérnyomás 2 fokos kockázat tálalja salátán. Szervírozza magában vagy joghurttal. Ananászos raita recept.