Erős szél hatása a szervezetre. Frontérzékenység - Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?
Amikor még jó az idő, csak a légnyomás süllyedése és az első felhők megjelenése sejteti az időjárás várható romlását, a melegfrontra érzékenyeknél már jelentkezhetnek az első tünetek.
Levertség, ideges nyugtalanság, ingerlékenység, alvási zavarok, szorongás, depresszió, nyomott lelkiállapot. A levertséghez a koncentrációképesség csökkenése és a reakcióidő növekedése társulhat.
A hideg hatása szervezetünkre
Hamarabb kifáradhatunk, csökken a erős szél hatása a szervezetre, szédülés, fejfájás és más fájdalmak jelentkeznek. A melegfront fokozott megterhelés jelent a szív-érrendszeri betegségekkel élőkre.
A hidegfront hatása az egészségre — mire figyeljünk Az erős hidegfront hatásaira különösen a magas vérnyomásban szenvedőknek és a szívbetegeknek kell odafigyelniük — tanácsolja Dr. Hétvégén erős hidegfronti hatásra kell számítani, amelyek közül jelentősége miatt első helyen említendő az esetleges vérnyomás-emelkedés.
Jelentősen ingadozhat, de jellemzőbben csökken a vérnyomás, gyakoribbá válhatnak az embóliák, vérrögös elzáródások. A labilis hidegfront a legrobbanékonyabb, legenergikusabb jelensége a légkörnek, így hatása a szervezetre is igen erős. A hidegfront átvonulásakor a hidegebb levegő gyakran viharos szelekkel áramlik be. Nyáron intenzív csapadékkal,zivatarokkal, télen általában kisebb havazással, hózáporokkal kísérve vonul át.
Hidegfront idején a légkörben zajló általában gyors változások, az intenzívebb levegőtömeg-kicserélődés miatt gyakrabban lépnek fel panaszok és megbetegedések.
Fejfájás, szívinfarktus, magas vérnyomás - ezt okozzák a frontok!
Fokozódik a görcshajlam, fejfájás léphet fel, erősödhetnek az ízületi és reumás fájdalmak, fokozottabban jelentkezhetnek a szív-érrendszeri tünetek, növekszik a szívinfarktus és embólia veszélye.
A reflexidők megnyúlnak, nehézkes gondolkodás, álmosság jelentkezhet. Frontmentes időszak - anticiklonok Az ég kék, a nap süt: a legtöbb esetben ez tapasztalható egy nyári anticiklonban. Mivel az anticiklonban nincsenek dinamikus időjárási folyamatok, ezek területén nem lépnek fel időjárásfüggő panaszok. Az utobbi évtizedekben azonban egyre gyakrabban, egyre hosszabb ideig tartó kánikulai hőség jellemzi ezeket az időjárási helyzeteket.
A hőség jelentős megterhelést jelent a szív- és érrendszeri betegekre, különösen akkor, amikor a nagyon meleg időjárás magas páratartalommal jár magas vérnyomás elleni gyógyszer új cikkek. Ilyenkor a szervezet majd minden energiáját a hőleadásra fordítja, más biológiai, fiziológiai folyamatok háttérbe szorulnak.
Ezért vagyunk ilyenkor sokkal fáradékonyabbak, kedvetlenebbek. Az izzadás során rengeteg ásványi anyagot és folyadékot veszítünk, amit pótolni kell. Ha erről tudatosan nem gondoskodunk, szervezetünk további folyadék- és ásványianyag-veszteséget kell, hogy elviseljen.
A szervezet kimerülésének jele a szórakozottság, fejfájás, de szédülés, hányinger is felléphet, illetve borzongás, hőemelkedés. Hőguta esetén a szervezet hőszabályozó-rendszerének szabálytalan viselkedése tudatzavarhoz, eszméletvesztéshez, izomgörcsökhöz és legvégül — megfelelő beavatkozás hiányában — halálhoz vezethet.
- Időjárási frontok hatása a szervezetünkre Időjárási frontok hatása a szervezetünkre Az időjárás emberi egészségre gyakorolt hatása jól ismert tény, mára már külön tudományterület foglalkozik ennek kutatásával, melyet bioklimatológiának nevezünk.
- Frontérzékenység - Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?
Mindemellett a napfénynek számos jótékony hatása is van, megemlíthetjük a napsütés pozitív pszichológiai hatását,illetve fontos szerepét a D-vitamin-szintézisben.
Természetesen soha ne feledkezzünk meg a napsugárzás káros hatásáról sem amely évek múltán bőrrák kialakulását segítheti elő.
Az időjárás változás a vérnyomására is hatással van
Télen a felhőmentes éjszakákon jelentősen lehűl a felszín közeli pár száz méteres rétegben a levegő. Mivel a felszín közelében a levegő gyakran nedves, az éjszakai hőmérséklet csökkenésével hamar eléri harmatpontját, és a víz kis cseppekben kicsapódik, köd képződik. Így az alsó pár száz méteres légrétegben — főleg a nagy városokban és azok környezetében — a szennyező anyagok idővel feldúsulnak, és szmog is kialakulhat.
A kevés napsütés, a nedvesség, a köd és a szennyező anyagok növekvő koncentrációja kedvez a légúti megbetegedések, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.
Ez az időjárási helyzet a Erős szél hatása a szervezetre különösen gyakori a téli időszakban, mivel a hegyekkel körbevett mélyebben fekvő területet hosszú ideig zavartalanul kitölti a nehezebb hideg levegő.
Táplálkozással a frontok ellen Érdemes az orvosmeteorológiai előrejelzésekre odafigyelni. Ha tapasztalataink alapján meg tudjuk állapítani, hogy a hideg- vagy a melegfrontra vagyunk érzékenyek, megfelelő — gyógyszertárban is kapható —, gyógyhatású készítményekkel, valamint természetes úton bevitt vitaminokkal, élelmiszerekkel is felkészülhetünk, akár meg is előzhetjük a kellemetlen hatást.
Melegfrontra érzékenyeknek ajánlott az A- B2- és C-vitamin, kálium és foszfor, valamint szódabikarbóna nagyobb mennyiségű bevitele. Hatékonyan előzheti meg és enyhítheti a tüneteiket a különböző zöldségek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak az említett ásványi anyagokból és vitaminokból.
Egészséges élettel enyhíthetőek a hatások
A nyugtató teák és gyógynövények, például levendula, macskagyökér, szintén enyhíthetik a panaszokat. A hidegfrontra érzékenyeknek a B1- D- E- I-vitamin, kalcium, magnézium bevitele segíthet.
A front átvonulásakor ajánlott a szokásosnál nagyobb mennyiségű kávé vagy tea fogyasztása.
Erős szél hatása a szervezetre A labilis hidegfront a legrobbanékonyabb, legenergikusabb jelensége a légkörnek, így hatása a szervezetre is igen erős. A hidegfront átvonulásakor a hidegebb levegő gyakran viharos szelekkel áramlik be.
A húsfélék, sajt és tojás szintén segíthet: nagy mennyiségben tartalmaznak a szükséges nyomelemekből. A hőség elleni védekezéssel kapcsolatban néhány fontos tanács: - Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessen!
UV-B sugárzás elleni védekezéssel kapcsolatos fontos tanácsok: - Bőrfelületének lehető legkisebb részét tegye ki közvetlen napsugárzásnak!
