Grapefruit szív egészsége
A grapefruit emellett kisebb mennyiségben tartalmaz még E-vitamint, tiamint, riboflavint, niacint, folátot, pantoténsavat, káliumot, foszfort, mangánt, cinket és rezet is. A Harvard Medical School állítása szerint a grapefruit glikémiás indexe Ez arra utal, hogy nem befolyásolja jelentős mértékben a vércukrot és az inzulinszintet. Likopin, béta-karotin és további aktív növényi vegyületek is találhatóak benne, melyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A rózsaszín vagy piros húsú grapefruitok jóval több bioaktív vegyületet rejtenek magukban, több A-vitamint tartalmaznak, valamint antioxidáns hatásuk is potensebb, mint a fehér variációnak.
A bbc. Alábbiakban pontokba szedtük neked őket, de ha tudsz angolul, mindenképpen érdemes megnézned az eredeti 5 perces videót is.
Grapefruit, Carrot, and Ginger Juice- Healthy Appetite with Shira Bocar
Ő erre pánikba esett, azt hitte, vérzik. Mai tudásunk szerint a citrusfélék túlnyomó többsége a vélhetően több millió éves, dél-kelet Ázsiában őshonos cédrátcitromtól, pomelótól vagy a mandarintól származik.
A kevés kivételek egyike a grapefruit, ami a pomelo és a narancs keresztezéséből született — nem tudni, véletlenül, vagy szándékosan.
Az írásos emlékek alapján a Nevét találgatások övezik, hiszen megjelenik benne az angol grape, vagyis szőlő szó. Egyik elmélet szerint a szőlőre valóutalás oka, hogy a grapefruit is grapefruit szív egészsége terem.
Manapság az USA termeli a világon a legtöbb grapefruitot, pedig alig éve ismerik ott a gyümölcsöt, mégis ennyi idő alatt is meghódította Kaliforniát. Jellegzetes keserű ízét a héj belső részén található naringin és naringenin nevű, flavonoidok közé tartozó vegyületeknek köszönheti.
A flavonoid ok jelentőségét, egészségre gyakorolt pozitív hatásukat Szent-Györgyi Albert fedezte fel. A grapefruit mindemellett gazdag A- és C-vitaminban. A grapfruitot túlzásba lehet vinni: szívgyógyszert vagy antibiotikumot szedőknél napi egy gyümölcs vagy egy pohár lé elfogyasztása akár veseelégtelenségig fajulhat.
A furanokumarin nevű szerves vegyülete ugyanis gátolja annak az enzimnek a termelődését, ami lebontja ezeknek a gyógyszereknek a hatóanyagait, így ezekből jóval több kerül a kelleténél a véráramba. A fő baj az, hogy nem lehet előre jelezni, kinél áll fenn a veszély, teljesen véletlenszerű, hogyan reagál a szervezet.
Aki érzékeny erre a kölcsönhatásra, annál egy szem gyógyszer egy pohár grapefruittal olyan hatást vált ki, mintha 10 szem gyógyszert vett volna be.
From Your Site Articles.
