Szív egészsége és méz


Megfázás idején méz? Ezért nem mindegy, milyen mézet emel le a polcról!

Sokunk számára a méz olyan háztartási alapanyag, amely szinte mindenre felhasználható. A méznek hosszú listája van az egészségügyi előnyökről, és az ókori civilizációk, mint a görögök, az egyiptomiak, a rómaiak és a kínaiak, a sebektől a betegségekig minden kezelésére használták.

szív egészsége és méz magas vérnyomásos láz

A mézről régóta ismert, hogy javítja a haj és a bőr jólétét. Az utóbbi időben a kutatók azt tapasztalták, hogy a rendszeres mézfogyasztás akár a szív- és érrendszeri egészségének is kedvezhet, ha csökkenti a szívroham kockázatát.

szív egészsége és méz mind a nők magas vérnyomásáról

Az eredmények arra utalnak, hogy a mézben található antioxidánsok nagyszerű édes csemegévé teszik a szívedet. A méz segít csökkenteni a szívroham kockázatát A tanulmányt iráni kutatók végezték ban, amelyben 38 túlsúlyos vagy elhízott egyént vizsgáltak. Minden ember 70 gramm természetes mézet kapott 30 nap alatt.

szív egészsége és méz beültetés hipertónia esetén

A testtömeg, a testtömeg-index BMIa testzsír-súlyt és az összkoleszterinszintet mind a vizsgálat előtt, mind pedig annak befejezése után megmértük. A kutatók megállapították, hogy a méz a testtömeg és a testzsír enyhe csökkenéséhez, valamint a koleszterinszint csökkenéséhez vezetett. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a természetes méz fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentéséhez, amelyek hozzájárulhatnak a szívroham kialakulásához.

Egyiptomi kutatók egy alternatív tanulmányában kiderült, hogy a nyers méz csökkenti a vénás vérnyomást, amely a jobb kamrából származó vérnyomás.

szív egészsége és méz magas vérnyomás és táplálkozás fórum

Amikor a vénás vérnyomás csökken, csökkenti a vénás rendszer torlódását. A méz szív- és érrendszeri egészségének előnyeinek maximalizálása érdekében válassza a nyers vagy természetes fajtát, és ne a feldolgozott fajtát. Ha lehetséges, vásároljon a helyi méhtermesztőktől, hogy megkapja a mézet, amelyet frissen távolítanak el a kaptárból.

A mézet is nagyon egyszerű fogyasztani.

szív egészsége és méz miért nem ehet sósan magas vérnyomás esetén

Ha el akarja kezdeni a napi 70 gramm elfogyasztását, könnyen beilleszthető meleg vízbe vagy teába, vagy elosztható egy pirítóson. Hozzáadhat egy csipet fahéjat is az egészség további előnyeihez.

Fontos megjegyezni, hogy ha cukorbeteg, akkor a méz fogyasztása előtt beszéljen kezelőorvosával, mivel ez radikális változásokat okozhat a vércukorszintben.

szív egészsége és méz mi a koleszterin magas vérnyomás esetén

A méz alternatív előnyei A szív- és érrendszeri egészség javításán és a szívroham kockázatának csökkentésén kívül a méz számos más módon is javíthatja egészségét. Íme néhány alternatív előnye a méznek, amelyekről ismerheti, vagy nem.

Kovács Kati - Keserű a méz

Édesem: Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik Növeli a sportteljesítményt Csökkenti a torok irritációját és a köhögést Segít a vércukorszint szabályozásában Égésekre és sebekre alkalmazható a gyógyulás elősegítésére Természetes probiotikumként hat Más összetevőkkel kombinálva felhasználható az egészséges bőr hidratálására és elősegítésére Szív egészsége és méz láthatja, számos oka van annak, hogy élvezze a mézet, mivel sokféle módon működhet az egészségi állapot javításában.

A téma által népszerű.