Csokoládé és szív egészsége 2022

Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő? A vélemények megoszlanak a pontos mennyiségről, de a tudósok abban egyetértenek, hogy ha mértékkel fogyasztod a csokit, kedvezel a szívednek.

A legtöbben már megtapasztaltuk, hogy a sok a jóból sosem vezet egészséges életvitelhez. Ez sajnos igaz a csokoládéra is. Azonban az Insider szerint egyre több kutatás szól ennek a népszerű édességnek az előnyeiről.

A tudósok az étcsokit választanák. Shutterstock Ezek az adatok természetesen a mérsékelt fogyasztásra vonatkoznak, hiszen a túl sok csokoládé egészségügyi problémákhoz vezethet.

Azoknak az embereknek például, akiknél már eleve magas a szívbetegségek kockázata, ajánlott a csokoládé kerülése, éppen ezért nem vonható le egyértelmű következtetés. Fontos a mértékletesség. Shutterstock Egy es tanulmány - amelyen a Harvad tudósai és dán tudósok dolgoztak - sokkal inkább a csokoládéfogyasztás előnyeiről számolt be: az eredmények szerint segít megelőzni a leggyakoribb szívritmuszavart, a pitvarfibrillációt.

Az Azt javasoljuk, hogy nyugodtan egyél rendszeresen csokoládét és a választásod lehetőleg az étcsokoládékra essen, de azért ne ess túlzásokba se. Oszd meg másokkal is!

Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságot, partnereinkkel együtt sütiket cookie-kat használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket!